MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.05.12 - 39 Półmaraton Solan (Nowa Sól)2024.05.12 - 13. RUN Toruń PLAZA (Toruń)2024.05.18 - 21 Półmaraton Hajnowski (Hajnówka)2024.05.18 - Gdynia Półmaraton (Gdynia)2024.05.18 - Bieg Lwa (Tarnowo Podgórne)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - bieg (Skawina)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - rolki (Skawina)2024.05.19 - 3 RUNda Żubra (Spała)2024.05.25 - Bieg Ulicą Piotrkowską Rossmann Run (Łódź)2024.05.26 - IV Piławska Skała (Piława Górna)2024.05.26 - Ogólnopolskie Biegi Uliczne (Mińsk Mazowiecki)2024.05.27 - III Charytatywny Bieg dla dzieci Bohaterów (Cała Polska)2024.05.31 - RYKOwisko ULTRA-Trail (Gorzewo)2024.06.01 - Sowi Bieg (Dzierzoniów)2024.06.02 - IV EKO Bieg z gwizdkiem po zdrowie (Jerzmanowice-Przeginia) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Tasarek Ryszard	Sezonów startowych	17	2008-2024	100 km
Nysa	Zarejestrowanych startów	374	rekordowo: 2013 (41)	42.195 km	03:32:10 Warszawa (2016)
Grupa biegowa NYSA BIEGA	Kilometrów w startach	5597.89	rekordowo: 2014 (621)	21.097 km	01:33:01 Katowice (2010)
ur. 1952----	Czas na zawodach (brutto)	447:7:54	rekordowo: 52:22:41 (2014)	10 km	00:42:10 Krosno Odrzańskie (2014)
	Trofea (podium)	0 (open)	141 (kat.wiek.)	5 km	00:20:27 Wrocław (2011)

HISTORIA STARTÓW

GEOGRAFIA STARTÓW

KLUB 100

Kontynent	Startów	Krajów

Afryka	0	0 z 52	0 %
Ameryka Południowa	0	0 z 18	0 %
Ameryka Północna	0	0 z 27	0 %
Antarktyda	0	0 z 1	0 %
Australia i Oceania	0	0 z 17	0 %
Azja	0	0 z 48	0 %
Europa	374	9 z 54	16.7 %

Kliknij na nazwę kontynentu aby uzyskać szczegółowe dane

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2024.11.11	Wrocław	8 Bieg Niepodległosci z wąs...		Do zawodów zostało 183 dni			POL	100-999
	2024.10.20	Kraków	10. Cracovia Półmaraton Kró...		Do zawodów zostało 161 dni			POL	1000+
	2024.10.13	Żory	XVI Żorski Bieg Uliczny		Do zawodów zostało 154 dni			POL	100-999
	2024.09.21	Złoty Stok	III Półmaraton Marianny Ora...		Do zawodów zostało 132 dni			POL	100-999
	2024.09.21	Bytom	15 Bytomski Półmaraton		Do zawodów zostało 132 dni			POL	1000+
	2024.09.14	Jastrzębie-Zdrój	XII Jastrzębska Dziesiątka		Do zawodów zostało 125 dni			POL	100-999
	2024.09.08	Oława	XVI Bieg Koguta		Do zawodów zostało 119 dni			POL	100-999
	2024.06.23	Prusice	13 Bieg III Wież		Do zawodów zostało 42 dni			POL	100-999
	2024.06.15	Wrocław	Nocny Wrocław Półmaraton		Do zawodów zostało 34 dni			POL	1000+
	2024.06.08	Nysa	XI Bieg Nyski		Do zawodów zostało 27 dni			POL	100-999
	2024.05.25	Kędzierzyn-Koźle	XIV Bieg Koziołków		Do zawodów zostało 13 dni			POL	100-999
	2024.05.05	Knurów	Bieg Konstytucji	10	00:51:01 00:50:55	5:06/km 5.06/km	79/189 1/7 68/133	POL	100-999
	2024.05.01	Katowice	Silesia Półmaraton	21.097	02:00:16	5:42/km	794/1864 1/13 728/1490	POL	1000+
	2024.04.21	Żmigród	3 Półmaraton Doliny Baryczy	21.097	01:47:26 01:47:18	5:06/km 5.05/km	158/328 1/3 139/265	POL	100-999
	2024.04.14	Poznań	16. PKO Poznań Półmaraton	21.097	02:00:27 01:51:55	5:43/km 5.18/km	3273/9501 1/29 2924/6894	POL	1000+
	2024.04.06	Dąbrowa Górnicza	16. Półmaraton Dąbrowski Ar...	21.097	01:56:13	5:31/km	618/1232 2/9 557/991	POL	1000+
	2024.03.23	Sobótka	16 Nowalijka Półmaraton Ślę...	21.097	01:55:55	5:30/km	1098/2324 5/21 988/1853	POL	1000+

	2023.12.31	Jelcz-Laskowice	VIII Bieg Sylwestrowy	10	00:49:49 00:49:44	4:59/km 4.58/km	225/529 1/5 198/401	POL	10-99
	2023.12.16	Nysa	III Nocny Mikołajkowy Bieg ...	5.2	00:26:21 00:26:10	5:04/km 5.02/km	172/672 1/8 144/382	POL	100-999
	2023.11.18	Gracze	XXVI Barbórkowy Bieg Skalni...	13.9	01:07:21 01:07:16	4:51/km 4.50/km	39/107 1/5 36/89	POL	100-999
	2023.11.11	Kępno	X Bieg Uliczny św. Marcina	10	00:47:28 00:47:25	4:45/km 4.45/km	85/188 2/5 77/149	POL	100-999
	2023.11.04	Frydek-Mistek	Hornicka Desitka	10	00:47:27	4:45/km	301/595 4/9 243/417	CZE	100-999
	2023.10.22	Ostrów Wielkopolski	60 Bieg Republiki Ostrowski...	10	00:46:56 00:46:55	4:42/km 4.42/km	132/440 1/7 122/348	POL	100-999
	2023.10.15	Żory	XVI Żorski Bieg Uliczny	10	00:48:04	4:48/km	217/521 1/8 189/399	POL	100-999
	2023.10.08	Legnica	XII Legnica Półmaraton	10	00:47:32 00:47:28	4:45/km 4.45/km	39/194 1/4 36/132	POL	100-999
	2023.09.24	Warszawa	Nice To Fit You Warszawska ...	10	00:47:23 00:46:59	4:44/km 4.42/km	632/3653 2/14 549/2243	POL	1000+
	2023.09.16	Bytom	14 Bytomski Półmaraton	21.097	01:48:20 01:48:04	5:08/km 5.07/km	176/657 1/7 164/550	POL	100-999
	2023.09.09	Jastrzębie-Zdrój	XI Jastrzębska Dziesiątka	10	00:48:45 00:48:33	4:53/km 4.51/km	184/484 1/5 157/324	POL	100-999
	2023.09.03	Tychy	XI Tyski Półmaraton	21.097	01:48:54 01:48:31	5:10/km 5.09/km	547/1656 1/9 ?/?	POL	1000+
	2023.08.26	Ząbkowice Śląskie	Ząbkowicka Dziesiątka	10	00:49:01 00:48:51	4:54/km 4.53/km	76/219 1/2 62/153	POL	100-999
	2023.08.20	Namysłów	XX Bieg Namysłowian	10	00:50:27 00:50:23	5:03/km 5.02/km	44/129 1/3 39/113	POL	100-999
	2023.07.22	Dobrodzień	XVI Dobrodzieńska Dycha	10	00:48:06 00:48:02	4:49/km 4.48/km	55/121 1/7 45/91	POL	100-999
	2023.07.16	Mrzeżyno	Travel Run	5.4	00:27:00	5:00/km	48/113 1/2 43/73	POL	10-99
	2023.06.24	Rybnik	13 PKO Rybnicki Półmaraton ...	10.549	00:51:50 00:51:44	4:55/km 4.54/km	34/192 2/4 30/112	POL	1000+
	2023.06.17	Wrocław	9 Wrocław Półmaraton	21.097	01:50:14	5:14/km	2375/8150 3/39 2134/5829	POL	1000+
	2023.05.27	Kędzierzyn-Koźle	13 Bieg Koziołków	10	00:48:33 00:48:22	4:51/km 4.50/km	155/327 2/10 135/249	POL	100-999
	2023.05.13	Częstochowa	13 Bieg Częstochowski	10	00:50:16 00:50:07	5:02/km 5.01/km	270/770 1/12 244/599	POL	100-999
	2023.05.01	Krapkowice	39. Krapkowicki Bieg Uliczn...	10	00:49:29 00:49:17	4:57/km 4.56/km	279/685 1/13 243/516	POL	100-999
	2023.04.29	Złoty Stok	II Półmaraton Marianny Orań...	21.097	01:54:11 01:54:03	5:25/km 5.24/km	120/222 1/1 106/170	POL	100-999
	2023.04.16	Poznań	Półmaraton Poznański	21.097	01:52:25 01:47:55	5:20/km 5.07/km	2533/7675 1/29 2278/5669	POL	1000+
	2023.03.25	Sobótka	15 PANAS Półmaraton Ślężańs...	21.097	01:57:26	5:34/km	1143/1953 7/20 1025/1593	POL	1000+

	2022.12.31	Jelcz-Laskowice	VII Toyota Bieg Sylwestrowy	10	00:48:44 00:48:38	4:52/km 4.52/km	119/345 1/4 108/260	POL	100-999
	2022.12.03	Nysa	II Nocny Mikołajkowy Bieg N...	5.2	00:24:00 00:23:58	4:37/km 4.37/km	79/504 1/2 72/314	POL	100-999
	2022.11.11	Kępno	IX Bieg Uliczny św. Marcina	10	00:46:34	4:39/km	79/181 1/6 69/144	POL	100-999
	2022.11.05	Frydek-Mistek	Hornicka Desitka 35. rocnik	10	00:47:26	4:45/km	295/509 4/8 242/365	CZE	100-999
	2022.10.22	Grodków	V Opolski Bieg Belfra	10	00:46:43 00:46:40	4:40/km 4.40/km	25/97 ?/? 22/66	POL	10-99
	2022.10.16	Kraków	8 Cracovia Półmaraton Króle...	21.097	01:45:27	5:00/km	1496/5806 2/18 1358/4339	POL	1000+
	2022.10.09	Legnica	XI Legnica Półmaraton	10	00:47:18	4:44/km	65/183 2/3 59/126	POL	100-999
	2022.09.25	Branice	IX Bieg Branicki	10	00:49:03	4:54/km	18/38 ?/? 14/29	POL	100-999
	2022.09.10	Sumperk	4. SumpeRUN	10	00:48:18	4:50/km	77/164 2/5 65/112	CZE	100-999
	2022.09.03	Zielona Góra	37 Nocny Bieg Bachusa	10	00:49:08 00:49:03	4:55/km 4.54/km	82/198 2/7 74/154	POL	100-999
	2022.08.28	Wałbrzych	XXII Toyota Eko Półmaraton ...	21.097	01:51:50	5:18/km	326/801 5/17 300/659	POL	1000+
	2022.07.16	Dobrodzień	XV Dobrodzieńska Dycha	10.3	00:51:18 00:51:14	4:59/km 4.58/km	78/140 4/15 71/117	POL	100-999
	2022.06.25	Rybnik	12. PKO Rybnicki Półmaraton...	10.549	00:53:14 00:53:07	5:03/km 5.02/km	27/146 4/7 24/90	POL	1000+
	2022.06.11	Nysa	IX Bieg Nyski	10	00:49:32 00:49:25	4:57/km 4.57/km	204/553 1/8 171/408	POL	100-999
	2022.05.28	Kędzierzyn-Koźle	XII Bieg Koziołków	10	00:50:57	5:06/km	206/349 11/30 ?/?	POL	100-999
	2022.05.03	Kobierzyce	VI Bieg z Konstytucją	10	00:48:41	4:52/km	44/159 1/3 40/116	POL	100-999
	2022.04.30	Złoty Stok	I Półmaraton Marianny Orańs...	21.097	01:52:16 01:52:11	5:19/km 5.19/km	95/207 1/3 83/167	POL	100-999
	2022.04.10	Żmigród	I Półmaraton Doliny Baryczy	21.097	01:44:40	4:58/km	121/320 1/3 ?/?	POL	100-999
	2022.03.26	Sobótka	14. PANAS Półmaraton Ślężań...	21.097	01:50:18	5:14/km	638/1754 4/15 582/1408	POL	1000+
	2022.03.20	Ostrów Wielkopolski	VIII Ostrowski ICE MAT Półm...	21.097	01:48:28	5:08/km	194/336 2/6 179/294	POL	100-999

	2021.12.04	Nysa	I Nocny Mikołajkowy Bieg Ny...	5.2	00:24:08 00:24:04	4:38/km 4.38/km	66/388 2/10 56/224	POL	100-999
	2021.11.14	Komprachcice	VII Komprachcicka Niepodleg...	10	00:45:45 00:45:43	4:35/km 4.34/km	54/147 ?/? 49/115	POL	100-999
	2021.11.11	Opole	Opolski Bieg Wolności	5	00:22:45	4:33/km	97/472 3/15 88/306	POL	100-999
	2021.11.07	Lubin	35. Bieg Barbórkowy o Lampk...	10	00:45:54	4:35/km	256/882 9/33 233/656	POL	100-999
	2021.10.17	Poznań	13. PKO Poznań Półmaraton	21.097	01:44:52 01:43:53	4:58/km 4.55/km	1430/4897 9/47 1318/3755	POL	1000+
	2021.10.03	Katowice	13. Silesia Marathon	21.097	01:47:10	5:05/km	508/2686 7/71 471/1953	POL	1000+
	2021.09.26	Warszawa	15. Półmaraton Warszawski	21.097	01:50:34 01:49:30	5:14/km 5.11/km	1139/4536 22/118 1026/3278	POL	1000+
	2021.09.18	Głuchołazy	Bieg Przyjaźni na pogranicz...	12	01:00:00	5:00/km	61/136 2/4 47/96	POL	100-999
	2021.09.12	Sumperk	3. SumpeRUN	10	00:48:48	4:53/km	80/208 4/7 64/131	CZE	100-999
	2021.09.05	Oława	XIII Bieg Koguta	10	00:47:26 00:47:21	4:45/km 4.44/km	163/557 8/26 148/405	POL	1000+
	2021.08.29	Krosno Odrzańskie	7. Krośnieńska Dziesiątka	10	00:48:45 00:48:42	4:53/km 4.52/km	76/153 4/9 71/117	POL	100-999
	2021.07.03	Opole	XIX Atlantis Bieg Opolski	10	00:46:41 00:46:32	4:40/km 4.39/km	127/396 ?/? 114/312	POL	100-999
	2021.06.26	Rybnik	XI PKO Rybnicki Półmaraton ...	21.097	01:47:43	5:06/km	161/425 4/13 150/331	POL	100-999
	2021.06.19	Kozielno	V Paczkowska Dycha	10	00:51:02 00:50:59	5:06/km 5.06/km	48/178 2/7 44/128	POL	100-999
	2021.06.12	Prusice	10. Jubileuszowy Bieg III W...	10	00:48:32 00:48:20	4:51/km 4.50/km	174/399 5/22 155/291	POL	100-999
	2021.06.05	Nysa	VIII Bieg Nyski	10	00:48:01	4:48/km	140/520 7/22 129/366	POL	100-999
	2021.05.29	Kędzierzyn-Koźle	XI Bieg Koziołków	10	00:46:58	4:42/km	163/329 10/32 136/244	POL	100-999
	2021.05.16	Oława	II Leśny Półmaraton Oławski	21.097	01:45:04 01:45:02	4:59/km 4.59/km	27/47 1/2 24/37	POL	10-99
	2021.05.03	Lubliniec	Festiwal Biegów Konstytucji...	21.097	01:51:09	5:16/km	28/65 1/4 25/50	POL	100-999
	2021.04.24	Pokrzywna	Bieg 3 x Kopa	20	03:00:04	9:00/km	114/198 ?/? 97/148	POL	100-999
	2021.03.07	Jelcz-Laskowice	XIII TOYOTA ZiMNaR 2021 - I...	7	00:32:50	4:41/km	57/184 2/6 53/128	POL	100-999
	2021.02.28	Miłoszyce	XIII TOYOTA ZiMNaR 2021 - I...	7	00:33:46	4:49/km	53/182 2/5 50/124	POL	100-999
	2021.02.21	Chwałowice	XIII TOYOTA ZiMNaR 2021 - I...	7.1	00:36:11	5:06/km	61/198 2/6 58/136	POL	100-999

	2020.10.04	Katowice	12. Silesia Marathon	21.097	01:45:51 01:44:59	5:01/km 4.59/km	287/1690 4/45 262/1230	POL	1000+
	2020.09.13	Sumperk	SumpeRUN	10	00:48:04	4:48/km	75/265 5/9 68/176	CZE	100-999
	2020.09.12	Henryków	9. Półmaraton Henrykowski	21.097	01:55:35	5:29/km	112/239 4/19 99/203	POL	10-99
	2020.09.05	Zielona Góra	35. Nocny Bieg Bachusa	10	00:47:08 00:47:04	4:43/km 4.42/km	49/99 3/8 46/84	POL	100-999
	2020.08.29	Namysłów	17 Bieg Namysłowian	10	00:46:43 00:46:38	4:40/km 4.40/km	73/156 2/8 65/124	POL	100-999
	2020.08.15	Dziwnów	XXII Bieg Cztery Mile Jarka	9.4	00:45:41 00:45:37	4:52/km 4.51/km	48/142 4/15 42/106	POL	100-999
	2020.08.09	Ludwikowice Kłodzkie	11 Bieg na Wielką Sowę	9.5	01:10:10	7:23/km	333/570 7/14 288/413	POL	100-999
	2020.07.30	Oława	Oławski Sprawdzian Lekkoatl...	3	00:13:09	4:23/km	14/22 ?/? 12/15	POL	10-99
	2020.07.17	Opole	Opolski Sprawdzian Lekkoatl...	3	00:13:09	4:23/km	22/29 ?/? 20/24	POL	10-99
	2020.07.04	Opole	XVIII Bieg Opolski	5	00:23:21 00:23:18	4:40/km 4.40/km	46/134 ?/? 39/91	POL	100-999
	2020.03.08	Wrocław	7 Dziesiątka WROACTIV	10	00:45:58	4:36/km	522/1083 14/49 465/825	POL	1000+

	2019.12.15	Malaga	Zurich Maraton Malaga	21.097	01:42:11 01:41:25	4:51/km 4.48/km	549/2466 10/90 491/1682	ESP	1000+
	2019.12.01	Rybnik	XV Bieg Barbórkowy	10	00:45:20	4:32/km	243/926 5/25 226/703	POL	1000+
	2019.11.23	Gracze	XXV Barbórkowy Bieg Skalnik...	13.9	01:03:51 01:03:46	4:36/km 4.35/km	50/243 7/39 48/196	POL	100-999
	2019.11.11	Wrocław	Wrocławski Bieg Niepodległo...	10	00:44:23	4:26/km	330/2631 7/86 305/1778	POL	1000+
	2019.11.02	Frydek-Mistek	Hornicka Desitka 34. Rocnik	10	00:43:57	4:24/km	212/632 2/12 187/444	CZE	100-999
	2019.10.27	Lubin	34. Bieg Barbórkowy o Lampk...	10	00:45:23 00:45:14	4:32/km 4.31/km	237/1486 7/58 211/1088	POL	1000+
	2019.10.20	Ostrów Wielkopolski	57. Bieg Republiki Ostrowsk...	10	00:44:55	4:30/km	175/694 3/16 163/545	POL	100-999
	2019.10.06	Legnica	VIII Legnica Półmaraton	21.097	01:37:26	4:37/km	102/376 3/16 97/294	POL	100-999
	2019.09.22	Knurów	XXVII Bieg Uliczny	10	00:44:33 00:44:29	4:27/km 4.27/km	115/309 3/8 106/251	POL	100-999
	2019.09.14	Głuchołazy	II Bieg Przyjaźni	12	00:56:49 00:56:46	4:44/km 4.44/km	42/126 ?/? 33/97	POL	100-999
	2019.09.01	Oława	XII Bieg Koguta	10	00:47:30 00:47:25	4:45/km 4.45/km	148/840 3/26 134/585	POL	100-999
	2019.08.11	Ludwikowice Kłodzkie	10. Bieg na Wielką Sowę	10	01:06:31	6:39/km	295/817 4/14 257/562	POL	100-999
	2019.07.27	Ruda Śląska	V Rudzki Półmaraton Industr...	21.097	01:45:20 01:45:13	5:00/km 4.59/km	106/373 3/9 92/282	POL	100-999
	2019.06.29	Rybnik	X Rybnicki Półmaraton Księż...	21.097	01:39:52	4:44/km	213/824 2/14 192/651	POL	1000+
	2019.06.15	Wrocław	7. PKO Nocny Wrocław Półmar...	21.097	01:44:29	4:57/km	1928/10702 28/239 1762/7396	POL	1000+
	2019.06.08	Nysa	VII Bieg Nyski	10	00:44:59 00:44:55	4:30/km 4.30/km	198/828 5/29 175/563	POL	100-999
	2019.06.02	Sumperk	SumpeRUN	10	00:45:46	4:35/km	82/288 2/5 79/188	CZE	100-999
	2019.05.25	Nowa Sól	36 Półmaraton SOLAN im Roma...	21.097	01:45:50 01:45:47	5:01/km 5.01/km	204/472 8/25 185/376	POL	100-999
	2019.05.11	Opole	9 Maraton Opolski	21.097	01:44:09	4:56/km	54/235 3/10 50/184	POL	100-999
	2019.05.01	Kępno	VI Bieg Uliczny o Puchar St...	10	00:44:45 00:44:41	4:29/km 4.28/km	94/265 2/11 82/196	POL	100-999
	2019.04.14	Poznań	12.PKO Poznań Pólmaraton	21.097	01:38:47 01:38:11	4:41/km 4.39/km	1508/10285 3/45 1434/7430	POL	1000+
	2019.04.06	Częstochowa	11 Bieg Częstochowski	10	00:45:55 00:45:49	4:36/km 4.35/km	255/1282 4/43 237/1003	POL	1000+
	2019.03.24	Ostrów Wielkopolski	VI Ostrowski ICE MAT Półmar...	21.097	01:39:14	4:42/km	188/553 7/26 181/481	POL	100-999

	2018.12.31	Nowa Wieś Głubczycka	Sylwestrowy Bieg Mariankowy	10	00:47:51	4:47/km	9/37 ?/? 9/26	POL	10-99
	2018.11.18	Wodzisław Śląski	XII Wodzisławski Półmaraton	21.097	01:40:09	4:45/km	83/221 4/10 ?/?	POL	100-999
	2018.11.11	Wrocław	Bieg Niepodległości z wąsem	10	00:45:30	4:33/km	245/2220 3/39 232/1430	POL	1000+
	2018.11.04	Porto	15 Maratona do Porto EDP	42.195	03:53:31 03:52:48	5:32/km 5.31/km	2165/4657 58/203 ?/?	POR	1000+
	2018.10.14	Lubin	33. Bieg Barbórkowy o Lampk...	10	00:44:10 00:44:05	4:25/km 4.25/km	217/1315 7/42 ?/?	POL	1000+
	2018.10.07	Legnica	VII Legnica Półmaraton	21.097	01:40:33	4:46/km	88/345 3/8 84/278	POL	100-999
	2018.09.30	Jelcz-Laskowice	III Toyota Półmaraton Cross...	21.097	01:41:42 01:41:38	4:49/km 4.49/km	28/172 2/8 27/139	POL	100-999
	2018.09.08	Krynica Zdrój	Bieg 7 Dolin	34	04:30:50	7:58/km	219/849 12/56 179/556	POL	100-999
	2018.09.02	Oława	XI Bieg Koguta	10	00:44:03 00:44:01	4:24/km 4.24/km	149/1050 4/36 145/740	POL	1000+
	2018.08.25	Ząbkowice Śląskie	10 Ząbkowicka	10	00:46:16 00:46:12	4:38/km 4.37/km	92/259 3/10 84/205	POL	100-999
	2018.08.12	Ludwikowice Kłodzkie	9. Bieg Na Wielką Sowę	9.6	01:02:30	6:31/km	275/703 5/19 242/491	POL	100-999
	2018.07.28	Ruda Śląska	IV Rudzki Półmaraton Indust...	21.097	01:44:14 01:44:09	4:56/km 4.56/km	145/567 6/15 129/438	POL	100-999
	2018.07.07	Opole	XVI Atlantis Bieg Opolski	10	00:45:09 00:45:04	4:31/km 4.30/km	86/462 ?/? 84/357	POL	100-999
	2018.06.23	Rybnik	IX Rybnicki Półmaraton Księ...	21.097	01:39:07	4:42/km	213/868 2/19 198/680	POL	1000+
	2018.06.16	Wrocław	6. PKO Nocny Wrocław Półmar...	21.097	01:40:34	4:46/km	1530/10776 17/213 1452/7384	POL	1000+
	2018.06.09	Nysa	VI Bieg Nyski	10	00:45:05 00:44:59	4:31/km 4.30/km	176/734 6/26 162/532	POL	100-999
	2018.05.26	Nowa Sól	35. Półmaraton Solan im. Ro...	21.097	01:47:12 01:47:07	5:05/km 5.05/km	186/538 5/26 177/431	POL	100-999
	2018.05.13	Polanica - Zdrój	III Półmaraton Górski Polan...	21.097	01:53:39	5:23/km	70/184 1/4 64/146	POL	100-999
	2018.05.06	Opole	8 Maraton Opolski	21.097	01:37:42	4:38/km	74/366 2/18 71/298	POL	100-999
	2018.05.01	Kępno	V Kępiński Bieg Uliczny o P...	10	00:44:51 00:44:44	4:29/km 4.28/km	96/316 1/9 90/249	POL	100-999
	2018.04.22	Mietków	Bieg Mietkowski - Półmarato...	21.097	01:41:00	4:47/km	107/412 1/7 95/332	POL	100-999
	2018.04.15	Poznań	11. PKO Poznań Półmaraton	21.097	01:42:31 01:39:19	4:52/km 4.42/km	1379/10974 2/52 1317/7888	POL	1000+
	2018.04.07	Częstochowa	10. Bieg Częstochowski	10	00:46:46 00:46:32	4:41/km 4.39/km	267/1177 5/53 249/934	POL	1000+
	2018.03.25	Warszawa	13. PZU Półmaraton Warszaws...	21.097	01:40:46 01:39:18	4:47/km 4.42/km	2542/12474 22/219 2383/9132	POL	1000+
	2018.03.10	Wrocław	5 Dziesiątka WROACTIV	10	00:44:45	4:29/km	426/1285 10/53 390/961	POL	1000+

	2017.11.18	Gracze	XXIII Barbórkowy Bieg Skaln...	13.9	01:02:20 01:02:17	4:29/km 4.29/km	48/248 5/27 44/190	POL	100-999
	2017.11.11	Żagań	VI Bieg Niepodległości	10	00:45:03 00:44:55	4:30/km 4.30/km	204/937 5/24 186/637	POL	100-999
	2017.11.04	Frydek-Mistek	Hornicka Desitka 32. Rocnik	10	00:45:07	4:31/km	270/778 4/9 236/533	CZE	100-999
	2017.10.22	Lubin	32. Bieg Barbórkowy O Lampk...	10	00:44:11 00:44:02	4:25/km 4.24/km	306/1620 8/52 281/1170	POL	1000+
	2017.10.15	Kraków	4. PZU Cracovia Półmaraton ...	21.097	01:44:29	4:57/km	1703/8332 18/125 1600/5992	POL	1000+
	2017.09.30	Wrocław	Bieg Uniwersytetu Medyczne...	10	00:45:02	4:30/km	123/579 1/9 111/364	POL	100-999
	2017.09.24	Knurów	XXV Międzynarodowy Bieg Uli...	10	00:44:18 00:44:14	4:26/km 4.25/km	131/326 3/8 116/251	POL	100-999
	2017.09.03	Tychy	VI Tyski Półmaraton	21.097	01:36:22 01:36:20	4:34/km 4.34/km	182/884 1/7 174/714	POL	1000+
	2017.08.27	Krosno Odrzańskie	Krośnieńska Dziesiątka	10	00:46:26 00:46:23	4:39/km 4.38/km	107/374 5/20 100/267	POL	100-999
	2017.08.13	Ludwikowice Klodzkie	8.Bieg na Wielką Sowę	9.6	01:00:06	6:16/km	263/595 3/13 239/444	POL	100-999
	2017.08.12	Henryków	VI Międzynarodowy Półmarato...	21.097	01:47:20 01:47:16	5:05/km 5.05/km	96/219 4/15 85/178	POL	100-999
	2017.07.01	Prusice	7. Bieg III Wież	10	00:45:44	4:34/km	122/517 5/31 116/388	POL	100-999
	2017.06.24	Rybnik	VIII Rybnicki Półmaraton Ks...	21.097	01:39:25 01:39:14	4:43/km 4.42/km	189/837 2/17 176/647	POL	100-999
	2017.06.17	Wrocław	5. PKO Nocny Wrocław Półmar...	21.097	01:38:16	4:39/km	1488/9892 17/210 1415/6952	POL	1000+
	2017.06.11	Nysa	V Bieg Nyski	10	00:46:49 00:46:44	4:41/km 4.40/km	173/520 7/24 157/385	POL	100-999
	2017.05.28	Bielsko Biała	25. Bieg Fiata	10	00:46:46	4:41/km	445/1668 5/39 420/1256	POL	1000+
	2017.05.14	Opole	7. Maraton Opolski	21.097	01:54:14	5:25/km	179/347 4/14 163/282	POL	100-999
	2017.05.03	Racibórz	X Bieg bez granic	10	00:45:21	4:32/km	181/679 4/21 166/489	POL	100-999
	2017.05.01	Krapkowice	35. Jubileuszowy Krapkowick...	10	00:45:50 00:45:38	4:35/km 4.34/km	179/674 6/26 166/492	POL	100-999
	2017.04.22	Częstochowa	9. Bieg Częstochowski	10	00:49:30 00:49:13	4:57/km 4.55/km	410/1020 6/26 383/795	POL	1000+
	2017.04.02	Ostrów Wielkopolski	IV Ostrowski ICE MAT Półmar...	21.097	01:51:16	5:16/km	298/628 10/31 274/522	POL	100-999

	2016.12.31	Jelcz-Laskowice	II Bieg Sylwestrowy	10	00:45:23 00:45:18	4:32/km 4.32/km	145/415 5/14 132/290	POL	100-999
	2016.11.19	Gracze	XXII Barbórkowy Bieg Skalni...	13.9	01:03:38 01:03:35	4:35/km 4.34/km	59/240 4/23 56/191	POL	100-999
	2016.11.05	Frydek-Mistek	Hornicka Desitka 31. Rocnik	10	00:44:46	4:29/km	?/800 5/16 249/580	CZE	100-999
	2016.10.23	Ostrów Wielkopolski	54. Bieg Republiki Ostrowsk...	10	00:44:02	4:24/km	186/818 5/26 176/652	POL	100-999
	2016.10.22	Paczków	Paczkowska Dycha	10	00:47:09 00:47:08	4:43/km 4.43/km	58/207 2/5 ?/?	POL	100-999
	2016.10.16	Kraków	3. PZU Cracovia Półmaraton ...	21.097	01:37:16	4:37/km	1069/7079 8/119 1008/5111	POL	1000+
	2016.10.01	Wrocław	Bieg Uniwersytetu Medyczneg...	10	00:44:11	4:25/km	118/781 1/22 107/504	POL	100-999
	2016.09.25	Jelcz-Laskowice	I Crossowy Półmaraton Harco...	21.097	01:42:04	4:50/km	35/145 2/6 35/?	POL	100-999
	2016.09.11	Wrocław	34. PKO Wrocław Maraton	42.195	04:21:08	6:11/km	1920/4125 36/144 1728/3513	POL	1000+
	2016.08.28	Krosno Odrzańskie	Krośnieńska Dziesiątka	10	00:51:19 00:51:13	5:08/km 5.07/km	149/383 10/22 133/279	POL	100-999
	2016.08.13	Henryków	V SGB GBS Bank w Strzelinie...	21.097	01:48:10 01:48:05	5:08/km 5.07/km	83/233 3/17 73/179	POL	100-999
	2016.07.23	Lądek Zdrój	Dolnośląski Festwial Biegów...	21.097	02:18:36	6:34/km	81/299 1/9 71/193	POL	100-999
	2016.07.17	Wrocław	Wrocławska Trzydziestka	30	02:37:39	5:15/km	69/187 1/5 68/152	POL	100-999
	2016.06.25	Rybnik	VII Rybnicki Półmaraton Ksi...	21.097	01:42:48	4:52/km	246/1068 4/19 227/822	POL	1000+
	2016.06.18	Wrocław	4. PKO Nocny Wrocław Półmar...	21.097	01:39:00	4:42/km	1411/9356 17/166 1326/6593	POL	1000+
	2016.06.12	Nysa	IV Bieg Nyski	10	00:44:19 00:44:14	4:26/km 4.25/km	133/563 6/23 119/396	POL	100-999
	2016.05.28	Nowa Sól	XXXIII Półmaraton Solan	21.097	01:48:30 01:48:23	5:09/km 5.08/km	227/646 10/31 209/508	POL	100-999
	2016.05.08	Opole	VI Maraton Opolski	21.097	01:44:47	4:58/km	114/395 1/7 108/312	POL	100-999
	2016.04.24	Warszawa	ORLEN Warsaw Marathon	42.195	03:32:10	5:02/km	1841/6585 15/134 1755/5622	POL	1000+
	2016.04.09	Częstochowa	8. Bieg Częstochowski	10	00:44:40	4:28/km	278/1235 6/43 259/977	POL	1000+
	2016.04.03	Berlin	36th Berlin Half Marathon	21.097	01:40:42 01:39:22	4:46/km 4.43/km	2906/23950 28/580 2621/14703	GER	1000+
	2016.03.19	Sobótka	9. PANAS Półmaraton Ślężańs...	21.097	01:41:56	4:50/km	1055/4417 13/82 1006/3518	POL	1000+
	2016.02.28	Wrocław	Wrocławska Trzydziestka	30	02:30:56	5:02/km	109/263 3/8 104/214	POL	100-999

	2015.12.19	Strzelce Opolskie	XXVI Strzelecki Bieg Uliczn...	15	01:09:23	4:38/km	332/891 12/63 305/737	POL	100-999
	2015.11.11	Wrocław	Bieg Niepodległości... z wą...	10	00:45:39	4:34/km	138/987 1/14 133/665	POL	100-999
	2015.11.07	Frydek-Mistek	Hornicka Desitka 30. Rocnik	10	00:46:16 00:46:13	4:38/km 4.37/km	336/835 8/18 301/583	CZE	100-999
	2015.10.11	Budapeszt	30 SPAR Budapest Marathon	42.195	03:35:24 03:34:36	5:06/km 5.05/km	?/5601 10/122 845/4259	HUN	1000+
	2015.09.27	Przełęcz Sokola	II Półmaraton Sowiogórski	21.097	02:00:23 02:00:18	5:42/km 5.42/km	81/205 4/5 79/169	POL	100-999
	2015.09.20	Tychy	IV Tyski Półmaraton	21.097	01:37:18 01:37:14	4:37/km 4.37/km	129/463 1/6 121/386	POL	100-999
	2015.09.06	Oława	VIII Bieg Koguta	10	00:44:41 00:44:37	4:28/km 4.28/km	193/982 3/28 189/711	POL	1000+
	2015.08.30	Krosno Odrzańskie	Krośnieńska Dziesiątka	10	00:45:19 00:45:15	4:32/km 4.32/km	47/262 2/9 45/179	POL	100-999
	2015.08.08	Henryków	Półmaraton Henrykowski	21.097	02:01:51 02:01:48	5:47/km 5.46/km	84/178 1/7 78/151	POL	100-999
	2015.07.04	Opole	XIII Bieg Opolski	10	00:46:15 00:46:11	4:38/km 4.37/km	77/455 ?/? 74/344	POL	100-999
	2015.06.27	Rybnik	VI Rybnicki Półmaraton Księ...	21.097	01:41:20	4:48/km	261/1159 2/13 245/912	POL	1000+
	2015.06.20	Wrocław	3. PKO Nocny Wrocław Półmar...	21.097	01:39:55	4:44/km	1440/6942 13/125 1357/5131	POL	1000+
	2015.06.14	Nysa	III Bieg Nyski - Reaktywacj...	10	00:46:30 00:46:27	4:39/km 4.39/km	144/463 4/21 130/356	POL	100-999
	2015.05.30	Nowa Sól	XXXII Półmaraton Solan	21.097	01:45:12 01:45:08	4:59/km 4.59/km	238/515 6/22 220/430	POL	100-999
	2015.05.23	Sobótka	XXII Bieg Górski na Ślężę	5	00:43:21	8:40/km	268/532 11/19 239/422	POL	100-999
	2015.05.17	Opole	V Maraton Opolski	21.097	01:43:01 01:42:47	4:53/km 4.52/km	156/538 5/14 150/438	POL	1000+
	2015.04.19	Żary	1 Bieg Dycha po Żarach	10	00:53:37 00:53:33	5:22/km 5.21/km	256/394 8/11 219/282	POL	100-999
	2015.04.11	Częstochowa	7 Bieg Częstochowski	10	00:58:34	5:51/km	810/1046 25/36 712/856	POL	1000+
	2015.03.22	Ostrów Wielkopolski	II Ostrowski ICE MAT Półmar...	21.097	01:54:18	5:25/km	563/712 11/20 504/600	POL	100-999

	2014.12.20	Strzelce Opolskie	XXV Jubileuszowy Strzelecki...	15	01:08:36	4:34/km	315/940 11/71 298/789	POL	100-999
	2014.12.07	Wrocław	Bieg Mikołajowy	10	00:45:53	4:35/km	98/449 3/23 ?/?	POL	100-999
	2014.12.06	Bardo	I Mikołajowy Bieg Uliczny	5	00:22:55	4:35/km	17/54 2/3 17/40	POL	10-99
	2014.11.22	Gracze	XX Barbórkowy Bieg Skalnika	14.2	01:02:12	4:23/km	117/343 7/41 110/291	POL	100-999
	2014.11.15	Mietków	I Półmaraton Zalewu Mietkow...	21.097	01:39:37 01:39:33	4:43/km 4.43/km	87/421 8/50 80/346	POL	100-999
	2014.11.11	Góra	XXI Bieg Niepodległości	10	00:43:02 00:42:57	4:18/km 4.18/km	78/281 1/14 73/230	POL	100-999
	2014.11.09	Wodzisław Śląski	VIII Wodzisławski Półmarato...	21.097	01:42:02	4:50/km	84/192 4/5 77/166	POL	100-999
	2014.10.26	Ostrów Wielkopolski	52. Bieg Republiki Ostrowsk...	10	00:42:52 00:42:51	4:17/km 4.17/km	118/667 2/18 116/529	POL	100-999
	2014.10.19	Lubin	XXIX Bieg Barbórkowy o Lamp...	10	00:44:13 00:44:08	4:25/km 4.25/km	220/1214 5/34 208/932	POL	1000+
	2014.10.12	Poznań	15.Poznań Maraton	42.195	03:43:55 03:43:39	5:18/km 5.18/km	1578/6315 22/116 1498/5415	POL	1000+
	2014.10.05	Katowice	Silesia Marathon 2014	21.097	01:38:09 01:38:07	4:39/km 4.39/km	65/745 1/13 63/563	POL	1000+
	2014.09.21	Jastrzębie-Zdrój	IV Jastrzębska Dziesiątka	10	00:44:07	4:25/km	143/501 4/11 126/374	POL	100-999
	2014.09.07	Krynica Górska	Pólmaraton	21.097	01:45:30 01:45:23	5:00/km 5.00/km	132/496 ?/? 117/368	POL	1000+
	2014.09.06	Krynica	Bieg górski na 36km	36	05:20:22	8:54/km	232/311 ?/? 183/218	POL	100-999
	2014.08.31	Krosno Odrzańskie	Krośnieńska Dziesiątka	10	00:42:13 00:42:10	4:13/km 4.13/km	40/250 3/10 39/188	POL	100-999
	2014.08.16	Leszno	V Koleżeński Maraton Leszno	42.195	03:36:00 03:35:57	5:07/km 5.07/km	27/116 1/7 ?/?	POL	100-999
	2014.08.09	Henryków	III Półmaraton Henrykowski	21.097	01:48:19 01:48:15	5:08/km 5.08/km	99/444 3/19 87/346	POL	100-999
	2014.07.27	Bielawa	Bieg Masowy Ulicami Bielawy	10	00:45:47 00:45:46	4:35/km 4.35/km	61/195 2/10 55/166	POL	100-999
	2014.07.19	Dobrodzień	IX Dobrodzieńska Dycha	10	00:44:37	4:28/km	147/675 7/52 137/563	POL	100-999
	2014.07.12	Złoty Stok	IV Bieg na Jawornik	21	01:50:40	5:16/km	58/149 4/10 54/127	POL	100-999
	2014.06.29	Oława	VII Bieg Koguta	10	00:45:07 00:45:03	4:31/km 4.30/km	216/1099 6/29 210/840	POL	1000+
	2014.06.28	Rybnik	V Rybnicki Półmaraton Księż...	21.097	01:39:38	4:43/km	200/963 5/17 185/757	POL	1000+
	2014.06.14	Wrocław	II Nocny Wrocław Półmaraton	21.097	01:34:59	4:30/km	532/4972 3/68 511/3825	POL	1000+
	2014.06.07	Kietrz	VIII Półmaraton Kietrz & Ro...	21.097	01:53:30 01:53:25	5:23/km 5.23/km	223/401 15/30 205/345	POL	100-999
	2014.05.24	Nowa Sól	XXXI Półmaraton Solan	21.097	01:34:36 01:34:30	4:29/km 4.29/km	107/548 1/24 102/471	POL	100-999
	2014.05.11	Opole	IV Maraton Opolski	21.097	01:36:57 01:36:53	4:36/km 4.36/km	49/381 3/15 47/316	POL	100-999
	2014.05.03	Racibórz	VII Bieg bez Granic	10	00:43:06	4:19/km	92/281 5/15 84/230	POL	100-999
	2014.05.01	Krapkowice	XXXII Krapkowicki Bieg Ulic...	10	00:45:52 00:45:39	4:35/km 4.34/km	150/598 6/31 136/465	POL	100-999
	2014.04.27	Drezno	17 VVO Oberelbe-Marathon	42.195	03:51:19 03:51:07	5:29/km 5.29/km	369/1092 7/28 336/914	GER	1000+
	2014.04.05	Częstochowa	6 Bieg Częstochowski	10	00:43:54 00:43:48	4:23/km 4.23/km	192/1033 4/43 184/848	POL	1000+
	2014.03.30	Żywiec	XV Półmaraton dookoła Jezio...	21.097	01:40:28	4:46/km	473/1456 9/37 457/1251	POL	1000+
	2014.03.23	Ostrów Wielkopolski	Ostrowski ICE MAT Półmarato...	21.097	01:35:00	4:30/km	172/601 6/24 166/542	POL	100-999
	2014.02.23	Wrocław	Wrocławska 30-tka	30	02:27:14 02:27:12	4:54/km 4.54/km	26/123 2/7 ?/?	POL	100-999

	2013.12.31	Nowa Wieś Głubczycka	Sylwestrowy Bieg Maiankowy	10	00:45:24	4:32/km	14/37 ?/? 14/29	POL	10-99
	2013.12.21	Strzelce Opolskie	24. Bieg Uliczny im. Euzebi...	15	01:09:30	4:38/km	320/837 9/59 298/717	POL	100-999
	2013.11.23	Gracze	XIX Barbórkowy Bieg Skalnik...	15	01:04:48	4:19/km	76/313 3/27 71/264	POL	100-999
	2013.11.17	Wodzisław Śląski	VII Wodzisławski Półmaraton	21.097	01:35:14	4:31/km	75/216 5/10 ?/?	POL	100-999
	2013.11.11	Góra	XX Bieg Niepodległości	10	00:42:09 00:42:05	4:13/km 4.13/km	73/325 1/17 69/269	POL	100-999
	2013.11.02	Frydek-Mistek	Hornicka Desitka	10	00:43:11	4:19/km	234/717 6/19 208/538	CZE	100-999
	2013.10.27	Ostrów Wielkopolski	51 Bieg Republiki Ostrowski...	10	00:43:38	4:22/km	142/618 2/24 132/505	POL	100-999
	2013.10.20	Lubin	XXVIII Bieg Barbórkowy o La...	10	00:44:05 00:43:56	4:25/km 4.24/km	308/1377 3/41 256/1101	POL	1000+
	2013.09.29	Warszawa	35. PZU Maraton Warszawski	42.195	03:36:36 03:34:58	5:08/km 5.06/km	1497/8506 12/167 1443/7516	POL	1000+
	2013.09.22	Jastrzębie-Zdrój	Jastrzębska Dziesiątka	10	00:43:20 00:43:17	4:20/km 4.20/km	97/283 5/9 93/241	POL	100-999
	2013.09.07	Krynica Zdrój	Życiowa Dziesiątka Taurona	10	00:43:58 00:43:48	4:24/km 4.23/km	401/1821 14/74 365/1248	POL	1000+
	2013.09.06	Krynica Zdrój	Bieg Nocny	7	00:32:26 00:32:22	4:38/km 4.37/km	38/212 ?/? 36/159	POL	100-999
	2013.09.01	Namysłów	X Bieg Namysłowian	10	00:44:31 00:44:28	4:27/km 4.27/km	81/266 3/16 78/226	POL	100-999
	2013.08.18	Wrocław	Wrocławska 30-tka	30	02:34:15 02:34:11	5:09/km 5.08/km	37/235 1/5 36/181	POL	100-999
	2013.08.10	Henryków	2 Półmaraton Henrykowski	21.097	01:41:32 01:41:28	4:49/km 4.49/km	126/482 5/22 119/396	POL	100-999
	2013.08.04	Oława	Bieg i marsz NW dla Krzyśka	6	00:25:31 00:25:29	4:15/km 4.15/km	35/158 1/7 34/124	POL	100-999
	2013.07.28	Bielawa	5 Bieg Masowy Ulicami Biela...	10	00:47:25 00:47:21	4:45/km 4.44/km	59/185 1/6 53/153	POL	100-999
	2013.07.20	Dobrodzień	VIII Dobrodzieńska Dycha	10	00:44:36 00:44:34	4:28/km 4.27/km	182/607 7/53 174/513	POL	100-999
	2013.07.13	Złoty Stok	Bieg na Jawornik	21	01:51:14	5:18/km	41/117 1/2 39/96	POL	100-999
	2013.06.29	Rybnik	IV Rybnicki Półmaraton Księ...	21.097	01:38:01 01:38:01	4:39/km 4.39/km	169/769 2/12 162/650	POL	1000+
	2013.06.16	Oława	VI Bieg Koguta	10	00:45:23 00:45:18	4:32/km 4.32/km	116/472 3/20 113/382	POL	100-999
	2013.06.08	Kietrz	VII Półmaraton Kietrz & Roh...	21.097	01:40:43 01:40:38	4:46/km 4.46/km	97/387 6/30 90/336	POL	100-999
	2013.06.01	Pawłowiczki	XIV Biegi Herbowe	10	00:44:34	4:27/km	32/79 5/12 ?/?	POL	10-99
	2013.05.26	Kąty Wrocławskie	IX Bieg o Puchar Burmistrza...	10	00:46:13 00:46:11	4:37/km 4.37/km	37/132 2/12 ?/?	POL	100-999
	2013.05.25	Nowa Sól	XXX Jubileuszowy Półmaraton...	21.097	01:36:00 01:35:57	4:33/km 4.33/km	159/482 4/25 148/425	POL	100-999
	2013.05.19	Kraków	8 Bieg Kraków-Skotniki	13.5	01:04:21	4:46/km	99/353 6/17 87/280	POL	100-999
	2013.05.03	Racibórz	Bieg Bez Granic	10	00:42:55	4:18/km	117/377 3/17 ?/?	POL	100-999
	2013.05.01	Krapkowice	XXXI Krapkowicki Bieg Ulicz...	10	00:43:45	4:23/km	104/468 4/21 95/364	POL	100-999
	2013.04.27	Żórawina	VII Bieg Bogunów - Żórawina	5	00:21:15	4:15/km	31/70 2/5 29/52	POL	10-99
	2013.04.21	Dąbrowa Górnicza	VI Półmaraton Dąbrowski	21.097	01:41:51	4:50/km	208/660 4/17 198/569	POL	100-999
	2013.04.13	Częstochowa	5 Bieg Częstochowski	10	00:45:06 00:44:57	4:31/km 4.30/km	281/940 7/47 260/788	POL	100-999
	2013.04.07	Berlin	33. Vattenfall BERLINER HAL...	21.097	01:38:34 01:38:21	4:40/km 4.40/km	2425/22232 30/550 2224/14375	GER	1000+
	2013.03.23	Sobótka	VI Artresan Active Półmarat...	21.097	01:44:13	4:56/km	865/2659 8/50 817/2326	POL	1000+
	2013.03.16	Poznań	9 Maniacka Dziesiątka	10	00:46:05 00:45:49	4:37/km 4.35/km	706/2284 8/45 667/1797	POL	1000+
	2013.02.24	Jelcz-Laskowice	V Jelczańsko-Oławski ZiMNaR...	6.195	00:29:08	4:42/km	34/143 1/8 ?/?	POL	100-999
	2013.02.17	Oława	V Jelczańsko-Oławski ZiMNaR...	6	00:26:01	4:20/km	35/145 1/7 ?/?	POL	100-999
	2013.02.10	Jelcz-Laskowice	V Jelczańsko-Oławski ZiMNaR...	6	00:25:59	4:20/km	42/154 2/7 ?/?	POL	100-999
	2013.01.27	Oława	V Jelczańsko-Oławski ZiMNaR...	6	00:26:35	4:26/km	36/151 2/8 ?/?	POL	100-999
	2013.01.20	Oława	V Jelczańsko-Oławski ZiMNaR...	6	00:27:08	4:31/km	45/156 2/9 ?/?	POL	100-999
	2013.01.13	Jelcz-Laskowice	V Jelczańsko-Oławski ZiMNaR...	6	00:26:28	4:25/km	38/174 1/9 ?/?	POL	100-999
	2013.01.06	Jelcz-Laskowice	V Jelczańsko-Oławski ZiMNaR...	6	00:26:11	4:22/km	36/170 1/9 ?/?	POL	100-999

	2012.12.22	Strzelce Opolskie	XXIII Strzelecki Bieg Ulicz...	15	01:05:27 01:05:24	4:22/km 4.22/km	178/695 7/49 169/618	POL	100-999
	2012.11.17	Gracze	XVIII Barbórkowy Bieg Skaln...	15	01:05:52	4:23/km	61/243 3/25 58/207	POL	100-999
	2012.11.11	Góra	XIX Bieg Niepodległości	10	00:42:21 00:42:16	4:14/km 4.14/km	122/418 3/19 ?/?	POL	100-999
	2012.11.03	Frydek-Mistek k.Ostr...	Hornicka Desitka - 27.roczn...	10	00:43:37	4:22/km	215/686 6/18 ?/?	CZE	100-999
	2012.10.21	Lubin	XXVII Bieg Barbórkowy o Lam...	10	00:43:07	4:19/km	206/930 5/37 196/786	POL	1000+
	2012.10.07	Chorzów	Silesia Półmaraton	21.097	01:35:03 01:34:58	4:30/km 4.30/km	144/1037 2/13 141/905	POL	1000+
	2012.09.30	Knurów	XX Bieg Uliczny	10	00:43:13	4:19/km	172/412 7/17 ?/?	POL	100-999
	2012.09.23	Jastrzębie-Zdrój	Jastrzębska Dziesiątka	10	00:44:30 00:44:30	4:27/km 4.27/km	77/202 4/9 71/167	POL	100-999
	2012.09.16	Wrocław	30 HASCO-LEK Wrocław Marato...	42.195	03:39:27 03:39:06	5:12/km 5.12/km	683/3896 9/81 663/3478	POL	1000+
	2012.09.08	Krynica-Zdrój	Festiwal Biegowy Forum Ekon...	10	00:42:22 00:42:19	4:14/km 4.14/km	269/1200 7/43 253/868	POL	1000+
	2012.08.18	Leszno	III Koleżeński Maraton Lesz...	42.195	03:43:29	5:18/km	44/133 1/6 43/122	POL	100-999
	2012.08.11	Henryków	I Półmaraton Henrykowski	21.097	01:38:04	4:39/km	97/441 4/20 92/374	POL	100-999
	2012.07.22	Bielawa	4 Bieg Masowy Ulicami Biela...	10	00:42:42 00:42:36	4:16/km 4.16/km	53/167 1/14 51/147	POL	100-999
	2012.07.21	Dobrodzień	VII Dobrodzieńska Dycha	10	00:42:26 00:42:23	4:15/km 4.14/km	104/495 3/37 98/422	POL	100-999
	2012.07.15	Kudowa Zdrój	XXIV Bieg Homolan im.Józefa...	15	01:06:30	4:26/km	16/62 2/7 15/56	POL	100-999
	2012.07.07	Rybnik	III Rybnicki Półmaraton Ksi...	21.097	01:38:33 01:38:30	4:40/km 4.40/km	125/569 2/10 111/465	POL	100-999
	2012.06.24	Jastrzębie Zdrój	Bieg Dnia Olimpijskiego LON...	5	00:21:18	4:16/km	26/83 1/5 ?/?	POL	10-99
	2012.06.17	Nysa	II Bieg Nyski	10	00:43:23 00:43:20	4:20/km 4.20/km	114/526 1/24 104/435	POL	100-999
	2012.06.09	Kietrz	VI Półmaraton Kietrz & Roho...	21.097	01:35:02	4:30/km	94/358 3/21 ?/?	POL	100-999
	2012.06.03	Oława	V Bieg Koguta	10	00:42:33	4:15/km	109/439 2/10 ?/?	POL	100-999
	2012.05.26	Strzebiń	VI Parafialny Bieg św.Urban...	10	00:48:30	4:51/km	39/68 4/7 ?/?	POL	10-99
	2012.05.20	Kraków	VII Bieg z okazji 92 urodzi...	13.5	01:14:23 01:14:19	5:31/km 5.30/km	280/535 14/21 245/430	POL	100-999
	2012.05.12	Pawłowiczki	XIII Bieg Herbowy	10	00:42:10	4:13/km	27/69 1/7 ?/?	POL	10-99
	2012.05.12	Olesno	XVII Oleskie Biegi Pokoju	4.7	00:19:33	4:10/km	82/186 1/12 74/155	POL	100-999
	2012.05.06	Opole	Maraton Opolski	21.097	01:37:11 01:37:05	4:36/km 4.36/km	72/370 5/39 ?/?	POL	100-999
	2012.05.03	Racibórz	Bieg Bez Granic	10	00:43:32	4:21/km	68/226 4/17 ?/?	POL	100-999
	2012.05.01	Krapkowice	XXX Jubileuszowy Krapkowick...	10	00:45:47	4:35/km	144/559 6/27 ?/?	POL	100-999
	2012.04.14	Częstochowa	4 Bieg Częstochowski	10	00:46:13 00:46:09	4:37/km 4.37/km	235/772 5/38 219/661	POL	1000+
	2012.04.01	Bratysława	ČSOB Bratislava Marathon	21.097	01:39:17 01:38:44	4:42/km 4.41/km	378/1973 4/38 358/1611	SVK	1000+
	2012.03.24	Sobótka	5 Półmaraton Ślężański	21.097	01:45:15 01:45:05	4:59/km 4.59/km	780/2953 11/55 753/2669	POL	1000+
	2012.03.18	Kąty Wrocławskie	I Wiosenny Rozbieg	11.8	00:57:20	4:52/km	51/115 1/7 47/96	POL	100-999

	2011.12.17	Strzelce Opolskie	XXII Strzelecki Bieg Uliczn...	15	01:12:07 01:12:04	4:48/km 4.48/km	347/664 56/112 318/574	POL	100-999
	2011.11.19	Gracze	XVII Barbórkowy Bieg Skalni...	15	01:23:35	5:34/km	203/256 43/48 183/223	POL	100-999
	2011.11.11	Dobrodzień	V Bieg Niepodległości	5	00:24:05	4:49/km	58/88	POL	10-99
	2011.11.05	Frydek Mistek	Hornicka Desitka	10	00:43:27	4:21/km	236/600 5/21 215/486	CZE	100-999
	2011.10.23	Lubin	XXVI Bieg Barbórkowy o Lamp...	10	00:41:12 00:41:09	4:07/km 4.07/km	151/583 18/83 144/520	POL	100-999
	2011.10.02	Chorzów	Silesia Półmaraton	21.097	01:39:11 01:39:09	4:42/km 4.42/km	224/1054 15/84 214/916	POL	1000+
	2011.10.01	Namysłów	19 Międzynarodowy Wielobojo...	1	00:03:43	3:43/km	5/? 2/? ?/?	POL	10-99
	2011.09.25	Knurów	XIX Bieg Uliczny	10	00:42:57	4:18/km	149/380 8/23 136/320	POL	100-999
	2011.09.11	Wrocław	29. HASCO-LEK Wrocław Marat...	42.195	04:17:28 04:16:34	6:06/km 6.05/km	897/2773 30/114 851/2477	POL	1000+
	2011.09.03	Wrocław	21. Bieg Solidarności	5.2	00:21:29 00:21:27	4:08/km 4.08/km	153/821 17/86 137/622	POL	100-999
	2011.08.28	Blachownia	Przełajowa Ósemka im.Zdzisł...	8	00:35:02	4:23/km	133/471 15/62 ?/?	POL	100-999
	2011.08.06	Jaworzno	16. Międzynarodowy Bieg Uli...	15	01:11:27 01:11:25	4:46/km 4.46/km	246/661 26/89 ?/?	POL	100-999
	2011.07.31	Bielawa	Bieg Masowy Ulicami Bielawy	10	00:43:52	4:23/km	88/194 6/17 78/?	POL	100-999
	2011.07.16	Dobrodzień	VI Dobrodzieńska Dycha	10	00:43:17 00:43:15	4:20/km 4.20/km	141/617 20/101 130/528	POL	100-999
	2011.07.02	Opole	IX Bieg Opolski	10	00:42:33	4:15/km	87/430	POL	100-999
	2011.06.25	Rybnik	II Rybnicki Półmaraton Księ...	21.097	01:35:10 01:35:09	4:31/km 4.31/km	113/398 10/41 97/330	POL	1000+
	2011.06.18	Nysa	I Bieg Nyski	10	00:42:17 00:42:14	4:14/km 4.13/km	92/324 8/44 85/266	POL	100-999
	2011.06.12	Oława	IV Bieg Koguta	10	00:43:07	4:19/km	57/299 5/30 ?/?	POL	100-999
	2011.06.04	Wrocław	Szczytnicka Piątka	5	00:20:27	4:05/km	55/181 9/28 54/157	POL	100-999
	2011.05.29	Krakow	Interrun Kraków	5	00:22:17	4:27/km	?/2200	POL	1000+
	2011.05.28	Pawłowiczki	Biegi Przełajowe	10	00:43:09	4:19/km	21/54 4/9 ?/?	POL	10-99
	2011.05.22	Kraków - Skotniki	VI Bieg Kraków - Skotniki z...	15	01:12:06 01:12:01	4:48/km 4.48/km	109/571 10/87 100/489	POL	1000+
	2011.05.15	Jastrzębie-Zdrój	Jastrzębski Bieg Równych Sz...	10	00:42:38	4:16/km	67/202 5/26 60/174	POL	100-999
	2011.05.01	Krapkowice	XXIX Krapkowicki Bieg Ulicz...	10	00:42:49	4:17/km	112/463 13/77 ?/?	POL	100-999
	2011.04.17	Wiedeń	28. Vienna City Marathon	42.195	04:37:07 04:34:15	6:34/km 6.30/km	4995/5914 275/331 ?/?	AUT	1000+
	2011.04.09	Częstochowa	3 Bieg Częstochowski	10	00:43:36 00:43:34	4:22/km 4.21/km	154/794 21/135 145/704	POL	100-999
	2011.04.03	Dąbrowa Górnicza	IV Półmaraton Dąbrowski-Dąb...	21.097	01:37:27 01:37:25	4:37/km 4.37/km	160/734 20/90 151/658	POL	100-999
	2011.03.20	Katowice	Silesia Eco Run	15	01:06:31 01:06:29	4:26/km 4.26/km	159/791 14/83 153/698	POL	1000+

	2010.11.20	Gracze	XVI Barbórkowy Bieg Skalnik...	13.9	00:59:18	4:16/km	65/252 14/59 60/222	POL	100-999
	2010.11.14	Wodzisław Śląski	IV Międzynarodowy Półmarato...	21.097	01:36:04	4:33/km	73/241 10/38 ?/?	POL	100-999
	2010.11.11	Dobrodzień	IV Bieg Niepodległości o Sr...	5	00:21:13	4:15/km	25/88 7/18 ?/?	POL	10-99
	2010.11.06	Frýdek-Místek	Hornická desítka	10	00:44:47	4:29/km	274/503 14/25 ?/?	CZE	100-999
	2010.10.17	Taverny k.Paryża	Ekiden de Taverny	5	00:20:38	4:08/km	?/?	FRA	100-999
	2010.10.03	Katowice	Półmaraton Katowice	21.097	01:33:04 01:33:01	4:25/km 4.25/km	143/919 12/90 137/812	POL	1000+
	2010.09.26	Opole	I Półmaraton Opolski	21.097	01:32:43 01:32:41	4:24/km 4.24/km	29/136 2/10 ?/?	POL	100-999
	2010.09.12	Wrocław	28. HASCO-LEK Wrocław Marat...	42.195	03:47:56 03:47:12	5:24/km 5.23/km	577/1988 27/89 546/1786	POL	1000+
	2010.09.11	Wrocław	20 Bieg Solidarności	5.2	00:20:45 00:20:40	3:59/km 3.58/km	111/647 10/67 104/522	POL	100-999
	2010.09.05	Namysłów	VII Bieg Namysłowian	10	00:41:15	4:08/km	48/194 4/26 ?/?	POL	100-999
	2010.08.28	Świdnica	II Świdnicka Piętnastka	15	01:04:16 01:04:15	4:17/km 4.17/km	67/302 7/32 64/262	POL	100-999
	2010.08.21	Wolin	I Półmaraton Historyczny po...	21.097	01:44:17	4:57/km	16/68 4/17 ?/?	POL	10-99
	2010.08.07	Jaworzno	15 Bieg Uliczny	15	01:08:58 01:08:56	4:36/km 4.36/km	208/664 31/110 ?/?	POL	100-999
	2010.07.31	Pawłowiczki	XI Bieg Herbowy	10	00:43:02	4:18/km	34/87 4/10 ?/?	POL	10-99
	2010.07.17	Dobrodzień	V Ogólnopolski Bieg Uliczny	10	00:43:52 00:43:51	4:23/km 4.23/km	101/484 17/86 94/425	POL	100-999
	2010.07.10	Dębowa	III Bieg Herbowy - 8km	8	00:35:32	4:27/km	37/135 7/17 37/111	POL	100-999
	2010.07.03	Opole	VIII Bieg Opolski	10	00:45:28	4:33/km	98/350 ?/? 97/308	POL	100-999
	2010.06.26	Wodzisław Śląski	VI Bieg Wodzisławski	10	00:45:45	4:35/km	35/75 6/15 ?/?	POL	10-99
	2010.06.26	Rybnik	I Rybnicki Nocny Półmaraton...	21.097	01:35:06 01:35:04	4:30/km 4.30/km	65/259 7/25 57/213	POL	100-999
	2010.06.26	Reńska Wieś	I Bieg Partnerski	4	00:16:37	4:09/km	?/55 4/9 ?/42	POL	10-99
	2010.05.29	Strzebiń	V Parafialny Bieg Św Urbana	10	00:44:01	4:24/km	42/112 9/25 42/94	POL	100-999
	2010.05.22	Częstochowa	2 Bieg Częstochowski	10	00:45:07 00:45:04	4:31/km 4.30/km	170/652 29/113 162/578	POL	100-999
	2010.05.16	Kąty Wrocławskie	VI Bieg o Puchar Burmistrza...	6.4	00:27:23	4:17/km	12/39 4/18 ?/?	POL	100-999
	2010.05.08	Olesno	16 Oleskie Biegi Pokoju	5	00:20:55	4:11/km	79/235 9/41 ?/?	POL	100-999
	2010.05.01	Krapkowice	28 Krapkowicki Bieg Uliczny	10	00:45:09	4:31/km	111/297 15/42 102/254	POL	100-999
	2010.03.28	Berlin	30th Berlin Half Marathon	21.097	01:43:42 01:42:44	4:55/km 4.52/km	3543/19668 130/883 3267/13631	GER	1000+
	2010.02.27	Prusinovice	Rohalovska desitka	10	00:48:44	4:52/km	270/387 34/51 ?/?	CZE	100-999

	2009.12.19	Strzelce Opolskie	20 Jubileuszowy Strzelecki ...	13.6	01:03:42 01:03:39	4:41/km 4.41/km	174/399 37/92 ?/?	POL	100-999
	2009.11.21	Gracze	XV Barbórkowy Bieg Skalnika...	13.9	01:01:51	4:27/km	80/225 14/49 73/199	POL	100-999
	2009.11.15	Wodzisław Śląski	3 Wodzisławski Półmaraton	21.097	01:35:49	4:33/km	95/198 12/25 ?/?	POL	100-999
	2009.11.11	Góra	XVI Bieg Niepodległości	10	00:44:01	4:24/km	97/202 12/29 ?/?	POL	100-999
	2009.11.08	Dobrodzień	III Bieg Niepodległości	5	00:21:33	4:19/km	33/81 9/18 ?/?	POL	10-99
	2009.10.18	Taverny	Ekiden de Taverny	5	00:21:26	4:17/km	?/?	FRA	100-999
	2009.09.27	Opole	II Bieg Wokół Wyspy BOLKO	10	00:43:21	4:20/km	25/43	POL	10-99
	2009.09.19	Głuchołazy	7 Bieg Służb Mundurowych i...	10	00:45:38	4:34/km	64/108 31/49 ?/?	POL	100-999
	2009.09.13	Knurów	17 Międzynarodowy Bieg	10	00:44:35	4:28/km	172/320 12/22 ?/?	POL	100-999
	2009.09.05	Wrocław	19 Bieg Solidarności	5.2	00:22:26	4:19/km	191/597 22/60 ?/?	POL	100-999
	2009.08.29	Świdnica	I Świdnicki Bieg Dekoria	15	01:11:17 01:11:11	4:45/km 4.45/km	210/441 32/57 ?/?	POL	100-999
	2009.07.18	Dobrodzień	IV Dobrodzieńska Dycha	10	00:47:17	4:44/km	264/504 41/82 ?/?	POL	100-999
	2009.07.04	Opole	VII Bieg Opolski	10	00:49:12	4:55/km	204/415	POL	100-999
	2009.06.20	Oława	II Bieg Koguta	10	00:47:04	4:42/km	97/181 14/19 ?/?	POL	100-999
	2009.05.23	Pawłowiczki	X Bieg Herbowy	10	00:48:45	4:53/km	83/114 9/10 ?/?	POL	100-999
	2009.05.09	Olesno	XV Oleskie Biegi Pokoju	5	00:23:46	4:45/km	121/232 20/33 ?/?	POL	100-999
	2009.05.01	Krapkowice	27 Krapkowicki Bieg Uliczny	10	00:51:52	5:11/km	255/356 46/60 ?/?	POL	100-999
	2009.04.18	Częstochowa	I Bieg Częstochowski	10	00:53:48	5:23/km	360/449 67/76 ?/?	POL	100-999

	2008.07.05	Opole	VI Bieg Opolski	10	00:52:55	5:18/km	232/280	POL	100-999

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

00:04

23:56

23:19

22:55

22:54

22:43

22:37

22:33

22:29

22:23

22:15

21:57

21:51

21:45

21:36

21:33

| Redakcja | Reklama | Regulamin |